آخر

قائمة الإفطار المتأخر في سوق المزارعين في عطلة نهاية الأسبوع

قائمة الإفطار المتأخر في سوق المزارعين في عطلة نهاية الأسبوع


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

استضافة لقاء في نهاية هذا الأسبوع؟ دع قائمتك مستوحاة من منتجات الموسم الطازجة

ماريز شيفرير

شوربة كوسة

في هذا الوقت من العام ، لا توجد تجربة تمامًا مثل المشي في سوق المزارعين برائحة الريحان الطازج والشبت الممزوج بحلاوة الفراولة الناضجة بالشمس. عادة ، سيتوجه المتسوقون إلى السوق بقائمة محددة لحفل عشاء نهاية الأسبوع أو الغداء المتأخر. لكن في نهاية هذا الأسبوع ، فعل ما يفعله العديد من الطهاة ودع أي فواكه أو خضروات لذيذة أو غيرها من سلع السوق تلفت انتباهك لتحديد ما تقدمه. كيف لا يمكنك مقاومة أن تكون مستوحى من ذلك الكوسا الدافئ وأقراص البازلاء والسكر؟ إليك ما يجب تقديمه:

شوربة كوسة باردة مع الكاري والنعناع

في يوم صيفي حار ، لا شيء يساعدك على التغلب على الحرارة أكثر من بدء وجبة بشوربة نباتية باردة. تم تفتيح هذا مع ركلة من الكاري والنعناع العطري.

ريش ضأن مع فول مدمس

قطع لحم الضأن النضرة بالعظم هي الخيار الأمثل للفول المدمس الطري (ولم يجد جيلي النعناع تطابقًا أفضل من قبل).

سلطة الكينوا الحمراء

بالنسبة لمن لا يتناولون اللحوم ، فإن سلطة الحبوب الدسمة هي الشيء الوحيد الذي يجب إبقاءهم مقيدين لتناول العشاء. تأكد من التقاط رغيف من أي نوع من أنواع الخبز الطازج الذي يبدو أفضل أيضًا.

سلطة بنجر الطفل

بدلاً من السلطة الخضراء التقليدية ، قدمي هذا الطبق الجانبي من الخضار مع خضروات ربيعية مقرمشة وملونة.

كعك الفراولة

إنه ليس صيفًا بدون حلوى تحتوي على الفراولة الحلوة والعصرية. Shortcake هو حل سهل يمكن تحضيره مسبقًا.


ما الذي يمكن أن يكون بداية أفضل لعطلة نهاية الأسبوع من تناول وجبة فطور غداء لذيذة من سوق المزارعين على ضفاف نهر بوتوماك في ميناء واشنطن؟ يعد Farmers Fishers Bakers أحد أفضل أماكن الإفطار والغداء في جورج تاون. أحضر جميع أفراد العائلة إلى ميناء واشنطن لتناول وجبة فطور وغداء نهاية الأسبوع كل يوم سبت وأحد ، ومعظم أيام الإثنين.

نحن نقدم عددًا غير محدود من الأطعمة والمشروبات الطازجة والصحية واللذيذة. تعال جائعًا لأن وجبة الفطور المتأخرة لدينا هي أكثر أنواع الفطور والغداء التي ستجدها في العاصمة. من بسكويت اللبن ولفائف القرفة محلية الصنع إلى صواني السفر الخاصة بنا من بيكرز بيتزا و فارم هاوس سوشي إلى مائدة التوست الفرنسية ، هناك شيء للجميع. تتميز مائدة الجزارين لدينا بدجاج مقلي بالعسل ووجبة الإفطار جامبالايا ، بالإضافة إلى سندويشات التاكو محلية الصنع وحبوب الجبنة الشهيرة. تحتوي مائدة البستانيين لدينا على مجموعة من السلطات ، والجريب فروت الأحمر ، والمزيد. طاولة النحت لدينا لحم الخنزير المملح منزليًا ، لحم الصدر المحمص البطيء ، ولحم الخنزير المقدد اللذيذ. وليس هناك طريقة أفضل لإنهاء وجبة فطور وغداء رائعة من مائدة الحلوى المليئة بالمزارعين دوناتس ، و Whirley Pop Kettle Corn ، والكعك ، والفطائر ، والقرمشة الموسمية الطازجة.

كما يقدم فارمرز فيشرز بيكرز خدمة بار كاملة مع مجموعة متنوعة من كوكتيلات الفطور والغداء ، المصنوعة أيضًا من الصفر ، مثل واحدة من أفضل بلودي ماريز في المدينة. نحن نقدم أيضًا قهوة First Bake Blend الخاصة بنا.


فيديو تعليمي

يم ، صحيح. نعم. حقا انها المفضلة! أنت بالتااكيد هل تريد أن تجعل هذا! ولكن إذا كنت تريد معرفة الخلفية الدرامية ، فاقرأ هنا قبل التوجه إلى بطاقة الوصفة & # 8230

سوووو & # 8230 منذ أن أصبحنا أصدقاء قبل بضع سنوات ، ضحك جريتشن كثيرًا.

بشكل عام ، بينما تهز رأسها أيضًا بهذا التعبير عن عدم التصديق بعيون واسعة الذي يقول & # 8220 ، أعتقد أنك قد تكون في الواقع مجنونًا بشكل موثق ، لكنك & # 8217 من الممتع جدًا التسكع معها ، لذلك سأقوم بفكاهة أحدث أفكارك المجنونة / اقتراح مجنون / I-serious-don & # 8217t-know-where-you-come-up-with-this-stuff comment. & # 8221

على الرغم من أنني ، لكي نكون منصفين ، أعتقد أنني ربما أقضي نفس الوقت في الضحك وهز رأسي عليها.

في الواقع ، أنا متأكد من أن & # 8217s كيف انتهى بنا المطاف بمدونة. لم يعد لدينا أي فكرة بعد الآن عن فكرة صاحب الفكرة التي كانت في الأصل هي هذه الفكرة ، ولكن من الواضح أن الآخر قرر مواكبة ذلك.

أليس & # 8217t هذا مجرد واحد من أفضل الأشياء عن الأصدقاء الجيدين؟

يعطونك منظورًا مختلفًا تمامًا عن العالم ، دون الحكم على آرائك الخاصة وطرق فعل الأشياء (حتى لو كانت كذلك فعل أعتقد أنك & # 8217 مجنون بعض الشيء!). وأحيانًا تتعلم الكثير على طول الطريق.

لقد لاحظت هذا بشكل خاص مع Gretchen نظرًا لأننا نقضي الكثير من الوقت في العمل معًا في المساحات الشخصية للغاية لبعضنا البعض & # 8217 s مطابخ (تجذير بعضنا البعض & # 8217s الخزائن والثلاجات) ، ومناقشة مذاق مجموعات النكهات الرائعة ، والدردشة حول عائلاتنا & # 8217 تفضيلات الطعام وتقاليده.

• إنها تنظم الأشياء في مطبخها بشكل مختلف تمامًا عما أقوم به (حيث إنها تنظم الأشياء بالفعل).

• بينما يبدو واضحًا تمامًا بالنسبة لي أن أسرع طريقة للتعامل مع فص من الثوم هي باستخدام سكين الطاهي ، فقد كان من الواضح تمامًا لها دائمًا أن أفضل طريقة للتعامل مع الثوم هي باستخدام عصارة الثوم. هاه. إذهب واستنتج. (ملاحظة جانبية: أقسم تمامًا بسكين 8 & # 8243 Victorinox chef & # 8217s & # 8211 سعر لا يهزم وأعلى طباخ & # 8217s يتضح أقنعني التقييم بشرائه ، ولم أنظر إلى الوراء أبدًا.)

• أوه - وهذه الأداة الصغيرة المدهشة التي تسميها فتاحة العلب لا تزال لغزا بالنسبة لي بغض النظر عن عدد المرات التي تريني فيها كيفية استخدامها. لم أر مثل فتاحة علب مثل الذي - التي قبل! لكن يجب أن أعترف أنه يعمل مثل السحر (وأنا أشتهيه كيندا). من يعرف؟

• نعم ، وهي تشطف كل طبق بشكل دقيق قبل وضعها في غسالة الأطباق. أعتقد إلى حد كبير أن هذا هو السبب في أنني اشتريت غسالة أطباق في المقام الأول ، ولا أقلق إلا بشأن أي جزيئات طعام أكبر من الهامبرغر بأكمله. نحن مختلفون تمامًا بهذه الطريقة ، كما تعلمون؟

وبالفعل ، فإن اختلافاتنا تجعلنا - وهذه المدونة - أفضل كثيرًا. نحن نتساءل باستمرار وندفع بعضنا البعض لإعادة اختبار الوصفات وإتقانها ، أو لتوضيح التقنيات التي قد لا تكون واضحة لأي شخص آخر ، على الرغم من أنها تبدو واضحة تمامًا لأحدنا.

كل هذا يقودنا إلى قصة طاجن الإفطار هذا.

لأن & # 8230 تقاليد طعام العطلة؟ حسنًا ، لقد تعلمنا بعض الأشياء من بعضنا البعض أيضًا!

أعني ، في عائلتي ، أن الإجازات مثل عيد الفصح وعيد الميلاد تتضمن مجموعات من أفراد الأسرة وتتطلب بشكل عام مضاعف حفلات. تجمع واحد على الأقل & # 8217s دائمًا وجبة فطور وغداء (يجب أن تبدأ مبكرًا إذا كنت ستحضر الكثير من الحفلات!). ودائمًا ما كان الأمر لا يحتاج إلى تفكير بالنسبة لنا جميعًا ، حيث أن هذا يعني تحضير أطباق الفطور الجاهزة.

بقدر ما نحب الطبخ ، فنحن على يقين من أننا لا نريد الاستيقاظ عند بزوغ الفجر للقيام بذلك! (قد نبدأ حفلاتنا في وقت مبكر ، لكننا بالتأكيد لسنا أشخاصًا فجرًا!)

وبجدية - من يريد أن يظل عالقًا في المطبخ عندما يكون هناك بيض عيد الفصح للصيد والضحك الصاخب المنبثق من الغرفة المجاورة؟

لا يعيش جانب جريتشن من العائلة قريبًا جدًا ، لذا فإن الاحتفالات الصباحية وحفلات الفطور المتأخرة الضخمة ليست شيئًا حقيقيًا.

وقد فوجئت قليلاً عندما شرحت بحماس كيف (بوضوح. ) يحتاج الجميع تمامًا إلى طواجن إفطار جاهزة لقضاء العطلات. أعني & # 8230 بدا الأمر واضحًا جدًا بالنسبة لي كل واحد فعلت!

لكنها ، بالطبع ، تحب أي وصفة سهلة التحضير. لذلك ، لم يكن من الصعب إقناعها بأنه إذا بدأت في تقديم وجبات الفطور المتأخرة ، فإن الأوعية المقاومة للحرارة بين عشية وضحاها هي الطريقة الوحيدة للذهاب!

وقد كانت على متنها تمامًا عندما قلت إنه من الواضح أننا ، لذلك ، نحتاج إلى القيام بمجموعة من الأفكار الجاهزة لوجبة الإفطار في عيد الميلاد الماضي! أثناء قيامنا بتجميع هذه الوصفات ، كنت متأكدًا من أنني سأجد وصفة فقط ، مثل هذه ، واحدة. بدا الأمر واضحًا تمامًا - طبق خزفي البيض النموذجي الذي تم صنعه طازجًا وأخف وزنًا وصحيًا ولذيذًا بأطنان من الخضار الرائعة. لقد كانت الوصفة التي أردت حقًا أن أجدها - بالتأكيد كان لدى الجميع وصفة فقط ، مثل هذه. حق؟

إذا قمت بإلقاء نظرة على تقرير THK حول وجبات الإفطار الجاهزة ، فلن ترى هذه الوصفة ، أو حتى واحدة تشبهها تمامًا.

لذلك ، بما أنني لم أجدها ، فقد صنعت خاصتي.

و أنا أحبه. نحن الكل أحبها!

إنه يحتوي على كل المكونات الشهية والحيوية التي تشعرك بالوقود حتى النهاية وتنتهي من الصيد إلى آخر ما تتوقعه من مكونات البيض المستحيلة التي تتوقعها من طاجن البيض ، ولكن مع النقانق والجبن الأقل دهونًا ، بالإضافة إلى أطنان من الأطعمة اللذيذة والمغذية - خضار معبأة.

إنه مثل سوق المزارعين في مقلاة الخبز (أنت تعرف ... ومن هنا الاسم ...).


وصفات الإفطار والغداء في عيد الأم

دلل أمي في يومها الخاص بوجبة صباحية لذيذة.

متعلق ب:

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ميليسا ليبرتيلي

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: جيسيكا بروكس ونسخ © 2016 ، Cooking Channel، LLC. كل الحقوق محفوظة.

تصوير: مايكل موراتيس

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن موريلو ونسخ ستيفن موريلو

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: ستيفن موريلو ونسخ ستيفن موريلو

تصوير: كورال فون تسوموالت

تصوير: كورال فون تسوموالت

كعكة الليمون مع التوت

سواء أكنت تسمح لها بالنوم متأخرًا وتقوم بعمل فطور متأخر أو تحضر وجبة الإفطار في السرير ، فلا شك أن أمي ستقدر أخذ إجازة الصباح. هذا & rsquos هو سبب جمعنا لجميع الوصفات التي تحتاجها لتخطيط الوجبة المثالية. نظرًا لأنه & rsquos يومًا خاصًا ، نقترح البدء في إضافة حلوى حلوة على حدود الحلوى ، مثل كعكات الليمون باللبن المفردة ، مغطاة بالتوت الطازج.

توت العليق صن رايز ميموزا

هذا المشروب الجميل هو العلاج المثالي لعيد الأم. نقاط إضافية لتقديمها لها في السرير.

فطائر التوت الأزرق

فطائر تريشا المثالية للوجبات الخفيفة مصنوعة من القشدة الحامضة وقشر الليمون والتوت (التوت الطازج أو المجمد سيعمل بشكل جيد).


إفطار سوق المزارعين Enchiladas

تتكون وصفة Enchiladas الخاصة بإفطار سوق المزارعين من البيض والعدس ومجموعة من المنتجات الموسمية الطازجة. إنها وصفة انتشلادا المثالية للجمهور وهي صديقة للمجمد أيضًا!

انتشلادا الإفطار! نعم ، لقد سمعتني. انتشلادا. لتناول الافطار. قد تكون هذه أفضل فكرة رأيتها على الإطلاق. يمكن. بصرف النظر عن الانتقال إلى منزل على مسافة قريبة من سوق المزارعين. أعني ، من الصعب جدًا التفوق. & # x1f481 & # x200d خاصة عندما تكون ذروة موسم الحصاد الصيفي!

إليك الطريقة التي مرت بها عطلة نهاية الأسبوع - يوم الجمعة ، التقطت بعض تورتيلا Mission Organics® بهدف إعداد مجموعة من وجبات الإفطار من BOMB في وقت ما خلال عطلة نهاية الأسبوع. لقد ذكرت من قبل أنها رقاقتي المفضلة ولكن اسمحوا لي أن أذكرك لماذا - أ) إنها عضوية وغير معدلة وراثيًا ، ب) إنها ناعمة وسهلة التدحرج ، ج) إنها حرفيًا أفضل أنواع التورتيلا التي يمكنك شراؤها تذوقًا ، ود) متوفرة في جميع أنحاء البلاد ، مما يعني أنه يمكنني دائمًا العثور عليها في متجر البقالة الخاص بي. لديهم حتى محدد المنتج مفيد على موقعهم على الانترنت! إذا كنت سأصنع الإنتشلادا من المنتجات المحلية العضوية ، فسأحرص على أن تكون التورتيلا عالية الجودة وأصيلة. & # x1f481 & # x200d

SO - في صباح يوم السبت ، قمنا برحلة مدتها 5 دقائق إلى سوق المزارعين واخترنا الأفضل و (لنكن صادقين) & # x2728 أجمل & # x2728 المنتجات الطازجة. قوس قزح من الإرث الناضج والعصير. ذرة حلوة معطرة صفراء زاهية. بيض المزرعة المحلية. زنجي كزبرة. فلفل الهالبينو الحار والأحمر والأخضر. حصاد الصيف في أفضل حالاته على الإطلاق. & # x1f60d وكل ذلك قاب قوسين أو أدنى! نعم. أسواق المزارعين هي ميزة رئيسية في فصل الصيف في الغرب الأوسط.

في وقت لاحق من ليلة السبت ، كان لدينا عدد قليل من الأصدقاء لحضور "حفلنا" الأول في منزلنا الجديد وأنا بالتااكيد بقي مستيقظا لوقت متأخر جدا. بعد فوات الأوان ، أعني الساعة الثانية صباحًا. هل هذا مؤهل لشيخوخة؟ & # x1f601 عندما خرجنا أخيرًا من السرير يوم الأحد ، كانت انتشلادا الإفطار هذه هي العنصر الأول (والوحيد) في جدول أعمالنا. (إلى جانب النزول إلى الطابق السفلي لتقييم عملية التنظيف بعد الحفلة).

يقطع الخضار. اطبخي الحشوة. اخلطي الصلصة. لف كل شيء في التورتيلا. خبز. و استمتع. من السهل جدًا تحقيق أهداف غداء صحية ومرضية. في البيت. كان هذا كل ما نحتاجه لقضاء عطلة نهاية أسبوع ممتعة ومليئة بالحيوية!

نحن نبذل جهدًا للتسوق وتناول الطعام بشكل موسمي قدر الإمكان على مدار العام ، لكنني سأكون كاذبًا إذا قلت أن الخضار الصيفية لم تكن المفضلة لدي. إنهم الأفضل فقط! على الرغم من أننا لم نصل إلى سوق المزارعين كل عطلة نهاية الأسبوع منذ أن انتقلنا ، نحن نبذل قصارى جهدنا. من الصعب التغلب على وجود ثلاجة مليئة بالمنتجات المحلية الطازجة. لقد أنفقنا أقل من 20 دولارًا وحصلنا على ما يكفي من الطعام لـ6-8 وجبات! فقط فكر في ما يمكنك القيام به باستخدام هذه مهمة العضوية التورتيلا - كويساديلا ، سندويشات التاكو القرنبيط ، بوريتو الإفطار ، تاكيتو ، انتشلادا الإفطار هذه. الاحتمالات لا حصر لها!

لا بد لي من التأكيد على حقيقة أن انتشلادا الإفطار هذه ليست فقط لتناول الإفطار. أنا أتحدث من التجربة عندما أقول إنها رائعة أيضًا لتناول طعام الغداء أو العشاء ويتم إعادة تسخينها بشكل مثالي لإعداد الوجبة. حتى أنني قدمت تعليمات إعادة التسخين أدناه لتسهيل الأمر عليك! أبقوا خياراتكم مفتوحة ، أيها الناس. & # x1f609 Enchiladas طوال اليوم ، كل يوم!

أيضا. عندما تقوم بعمل هذه - والتي يجب أن تكون في أسرع وقت ممكن - تأكد من التقاط صورة ووضع علامة لنا على Instagram. نحن نحب رؤية ما تصنعه ومشاركة إبداعاتك في قصصنا!


شمال شرق بنسلفانيا

لقد قدمنا ​​& # 8217 الدعائم إلى The Kickstart Cafe ، وهو مطعم مبهج في Friendsville ، PA (على بعد ميل واحد فقط من حدود نيويورك) لشرائح الجبن ، وسنكون مقصرين في تركها خارج هذه القائمة التي تركز على وجبة الفطور والغداء. يفتح يوميًا من الساعة 6 صباحًا حتى 2 ظهرًا ، ويمكنك تدليل نفسك بتناول وجبة فطور وغداء في أي يوم من أيام الأسبوع! يحتوي Kickstart على واحدة من تلك اللوحات الخاصة التي تحتوي دائمًا على شيء تريد تناوله. فكر في: ذرة بقر هاش ، توست فرنسي بالفراولة وعجة جبنة بالفلفل الحار. لا تفوّت فطائر المافن المصنوعة منزليًا ، المخبوزة طازجة كل يوم ، بمجموعة متنوعة من النكهات اللذيذة - قسّم واحدة مع طاولتك كفاتح للشهية أثناء انتظار أطباقك الرئيسية. 26706 طريق الولاية 267 ، Friendsville (570) 632-0007.

Henry & # 8217s on Clay ، في وسط مدينة سكرانتون ، هو مطعم صغير مثالي للوجبات الخفيفة: بقعة ركنية لطيفة مع منطقة جلوس في الهواء الطلق ، وتصميمات داخلية مبسطة ومصممة جيدًا ، وقائمة مليئة بمجموعة من الأطباق اللذيذة. تتراوح خيارات الطعام من الإبداعية والطازجة (سلطة BLT panzanella ، فطائر الأطفال الهولندية الموسمية ، الخبز المحمص الفاخر المستوحى من الجيروسكوبات) إلى الكلاسيكيات المستقيمة (حساء فطيرة القدر ، تجزئة مخلفات). نقاط المكافأة لـ B.Y.O.B.S. قائمة (قم ببناء ساندويتش الإفطار الخاص بك) ، مما يتيح للضيوف فرصة إعداد سامي المثالي ، مع العديد من مجموعات البيض والجبن والبروتينات والخضروات. تم افتتاح Henry & # 8217s on Clay في ديسمبر 2018 ، وأصبح بالفعل عنصرًا أساسيًا في المجتمع للحصول على مكان رائع لتناول الفطور والغداء في كل مرة! 1600 Clay Ave.، Scranton (570) 800-1839.

احيانا انت علبة احكم على الكتاب من غلافه ، أو في هذه الحالة ، مطعم باسمه. بقدر ما تتوقع ، Julie & # 8217s Cozy Cafe هو مكان صغير لتناول الإفطار في المنزل يقع في واجهة متجر في شارع West Chestnut في Wilkes-Barre. القائمة ليست رائعة ، فقط وجبة فطور مباشرة ومُعدّة بخبرة ووجبة فطور وغداء ، مثل السكراب والبيض وفطيرة الدولار الفضي وجميع أنواع العجة. احصل على كرسي في المنضدة الصغيرة واطلب محتوى قلبك (الأسعار معقولة جدًا) - نقترح زبدة الفول السوداني والخبز المحمص الفرنسي المحشو بالموز مع جانب من لحم الخنزير المقدد المقرمش. 95 شارع دبليو تشستنَت ، ويلكس بار (570) 824-2233.


أفضل 15 وصفة كيشي من شأنها ترقية لعبة البرانش الخاصة بك

بروكلي ، خضار ، لحم خنزير وجبن. كنت ترغب في ذلك، وحصلنا على ذلك.

توقف عن التدافع لإعداد وجبة الإفطار للجمهور وتناول واحدة من أفضل وصفات كيشي لدينا. من السهل أن تكون واحدة من أفضل وصفات البيض الموجودة هناك ، فطائر كيشي لذيذة وقابلة للتخصيص لتناسب رغباتك الشديدة (أو أي شيء تريد استخدامه في الثلاجة). لدينا أفكار لكل شيء تشمل: البروكلي والخضار ولحم الخنزير والجبن والبصل و [مدش] والقائمة تطول وتطول! لذا في المرة القادمة التي يكون لديك فيها ضيوف لتناول الإفطار ، أو ترغب فقط في جعل صباح يوم سبت عادي أكثر خصوصية ، جرب إنشاء كيشي ملحمي ، ثم تفرع واستكشف الكثير من أفضل وصفات الفطور المتأخر لدينا.

ما الذي جاء أولاً ، كيشي بدون قشرة أم فريتاتا؟ في كلتا الحالتين نحفر هذه المقلاة المحملة باللحم المقدد.

ضع بعضًا من الجنوب في فمك مع كيشي جبن بيمينتو أو جرب نوعًا آخر ، مثل الفطر والكوسا والهليون ولحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير والسبانخ.

يقدم هذا البسكويت الخالي من الغلوتين المذاق على الرغم من إخفاء أحد مكونات الأطعمة الخارقة السرية: القرنبيط.

تجعل المقالي التورتة المستطيلة هذا الكيش السهل والجبني يشعر بمزيد من الجمال. جربه ليقضوا عيد الأم!

هذا صحيح و [مدش] هذه الوصفة تتخلص من الدقيق للحصول على قشرة بطاطس مقرمشة تتناسب تمامًا مع وجبة إفطار من البيض ولحم الخنزير المقدد.

أضف جبن الريكوتا إلى كيشي من أجل الثراء والملمس الذي لن تجده في الوصفة النموذجية.

معبأة بلحم الخنزير ، والكروم والجليد ، والجبن ، لن تفوتك القشرة!

عندما يتعلق الأمر بوجبة فطور وغداء كبيرة أو الذهاب إلى المنزل. نحن نفضل أن نذهب بشكل كبير مع فكرة طبق لحم الخنزير المقدد والكراث.

الكراث بالكراميل هو في الأساس حلوى البصل وتجعل طعم الكيش هذا غير واقعي.

تقف أغلفة فطيرة باللحم المقرمشة في القشرة ولن تتمكن بالتأكيد من التوقف عند واحدة فقط.


الجمعة والسبت

أطول مطعم يعمل في مقاطعة لي

يقدم المطعم المنزلي نفس الأجزاء الكبيرة وبنفس الجودة الرائعة لجدة جنوب جدة ، وقد كان يفعل ذلك منذ 1960 & # 39. وجبات الغداء والعشاء الخاصة لا تأتي مع جانب واحد ، فهي تأتي مع ثلاثة جوانب

يقدم أفضل الأطعمة الجنوبية التي تذوقتها على الإطلاق

& quotI (JLB) قمت مؤخرًا بمراجعة هذا المكان ، لكن ذلك لن يمنعني من غناء مدحها بقدر ما أستطيع. يعد سوق المزارعين البالغ من العمر 67 عامًا أقدم مطعم في فورت مايرز لسبب: إنه لذيذ. إنها راحة على طبق. ويمكنني & # 39t الحصول على ما يكفي.

استخدام الوصفات المتوارثة عبر الأجيال

Deion sanders - سوق المزارعين في فورت مايرز ، فلوريدا ، لديه بعض من أفضل الأطعمة الروحية التي تناولتها على الإطلاق. إنه أمر لا بد منه في كل مرة أعود فيها إلى المنزل.


تعلم المزيد مع التغلب على هيمنة الإستروجين

"الجسم لديه قدرة مذهلة على الشفاء. نحتاج فقط إلى منحها الموارد المناسبة ".

في التغلب على هيمنة الإستروجين، هدفي هو تمكينك وإعطائك الأدوات للسيطرة على هرموناتك وصحتك.

أكثر من 70٪ من النساء يعانين من هيمنة الإستروجين. وتتراوح الأعراض من تكتل وكيس ليفي إلى عقيدات الغدة الدرقية ، والهبات الساخنة ، والأورام الليفية ، والأورام الحميدة في الرحم ، وفترات مؤلمة وغزيرة أو غير منتظمة إلى العقم والإجهاض ، ومن التقلبات المزاجية إلى الأرق ، وزيادة الوزن إلى التعب.

لقد عانى الكثير من النساء من الألم والإحباط الذي يأتي عندما يشعرن بأن أعراضهن ​​وشكاويهن يتم تجاهلها أو التقليل منها. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي يعانين من أعراض عدم التوازن الهرموني. حتى عندما يقدم الأطباء العلاج ، فعادةً ما يكون ذلك في شكل وصفة طبية أو إجراءات جراحية جائرة.

في التغلب على هيمنة الاستروجين ، آمل أن أوضح أن هذه التدخلات المتطرفة غالبًا ما تكون غير ضرورية ، وأن أعطي المرأة خارطة طريق لعكس هيمنة هرمون الاستروجين باستخدام الغذاء والأعشاب والمكملات والبروتوكولات الطبيعية لإعادة التوازن إلى الهرمونات.


النظام الغذائي لسوق المزارعين: انقاص الوزن مع وصفاتنا الطازجة

لقد وجدنا سلاحًا سريًا جديدًا لفقدان الوزن بشكل صحي. إنه ليس دخيلًا أو مكلفًا ولكنه طبيعي ، ولذيذ ، ومن المؤكد أنه سيعطيك نتائج سريعة: إنه سوق المزارعين المحليين.

نظرًا لأن الفواكه والخضروات التي تم قطفها للتو رائحتها ومذاقها مدهشان للغاية ، فإن خطتنا تجعلك متحمسًا بشأن الأطعمة الصحيحة والأطعمة التي تجعل من السهل التخلص من أرطال الوزن. وعندما تحيط نفسك بالطماطم الطرية والخوخ الحلو (بالإضافة إلى البيض الطازج ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهن والمأكولات البحرية والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة) ، فأنت تريد أن تبطئ وتذوقها. هذا يعني أنك ستمتلئ بشكل أسرع بسعرات حرارية أقل. لذا احصل على سلتك ، واقرأها لاكتشاف طريقة جديدة لتخفيض الجنيهات.

خطتك المختارة حديثًا
لقد صممنا قوائم طعام شهية بقيمة أسبوع كامل تضيف ما يصل إلى 1500 سعرة حرارية في اليوم (الإفطار حوالي 300 سعر حراري لكل منها ، ووجبات الغداء حوالي 400 ، ووجبات العشاء حوالي 500 ، والوجبات الخفيفة والحلويات حوالي 150). قم بإقران النظام الغذائي بخطة اللياقة البدنية هذه وستفقد ما يصل إلى 10 أرطال في خمسة أسابيع.

ملحوظة: كميات المكونات حسب الرغبة ما لم يذكر خلاف ذلك.

إفطار
دقيق الشوفان في المزرعة: اطبخ علبة من دقيق الشوفان سريع التحضير. ضعي ملعقتين كبيرتين من اللوز وكوب من التوت الأسود مع 1 ملعقة صغيرة من العسل.

وجبة خفيفة
أعلى 6 أونصات من الزبادي العادي قليل الدسم مع 1 & # x20442 كوب من العنب البري وقشر الليمون.

غداء
سلطة الدجاج والجرجير: انقعي ربع حبة مشمش في شواية الخل البلسمي حتى تنضج. ادهنوا صدور دجاج خالية من الجلد سعة 4 أونصات بزيت الزيتون ، مقطّعة إلى شرائح ، وشويها. ضعي الجرجير بالدجاج والمشمش و 2 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان الطازج. رشي ملعقة كبيرة من كل زيت زيتون وخل بلسمي بالملح والفلفل.

لمعلوماتك
المنتج يزيل الجنيهات: في دراسة حديثة ، الأشخاص الذين زادوا من كمية الفواكه والخضروات الغنية بالمياه التي تناولوها ، مع تقليل تناولهم للدهون ، فقدوا ثلث وزنهم على مدى ستة أشهر ، شعروا أيضًا بجوع أقل.

وجبة خفيفة
قدمي 1 1 & # x20442 كوب من حلقات الاسكواش الصيفية الخام مع 1 & # x20444 كوب حمص.

وجبة عشاء
فطر بورتوبيللو المشوي: فرشاة 2 & # x20133 فطر بورتوبيللو (تمت إزالة السيقان) بزيت الزيتون مع الملح والفلفل. طهي 5 دقائق لكل جانب في مقلاة شواء. اخلطي الريحان المفروم الطازج وحبات الذرة والبازلاء ورذاذ الثوم المفروم بزيت الزيتون. قدمي الفطر والخضروات مع كوب من كسكس القمح الكامل.

إفطار
مافن إنجليزي بزبدة الفول السوداني: ضعي مافن إنجليزي مصنوع من الحبوب الكاملة مع 1 1 & # x20442 ملاعق كبيرة من زبدة الفول السوداني الطبيعية و 2 ملاعق صغيرة من الفاكهة المعلبة.

لمعلوماتك
مزيج صحي هو ما تحتاجه: الجمع بين البروتين والدهون الجيدة (مثل تلك الموجودة في الأسماك) والألياف سيساعدك على الشعور بالرضا والحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، مما يعني أنك لن تصل إلى وعاء البسكويت.

وجبة خفيفة
يُمزج 1 & # x20442 كوب جبن قليل الدسم مع 1 كوب كرز طازج.

غداء
سلطة جرين ماركت المفرومة: خس أخضر مبشور مع طماطم عنب ، خيار مكعبات ، 1 & # x20444 كوب أفوكادو ، 2 ملعقة كبيرة فيتا ، حمص ، بصل أحمر مكعبات مع 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون وعصير ليمون.

وجبة خفيفة
انثر 11 & # x20442 ملعقة كبيرة من زبدة اللوز الطبيعية على 2 من رقائق البطاطس المصنوعة من الحبوب الكاملة.

إفطار
بارفيه الزبادي من Farmers & apos: أعلى 6 أونصات من الزبادي العادي قليل الدسم مع 1 & # x20444 كوب جرانولا ومكعبات مشمش و 1 ملعقة صغيرة عسل.

وجبة خفيفة
استمتع بكوب 1 & # x20444 من اللوز الخام غير المملح.

غداء
لفائف الفاصوليا البيضاء والتونة: اخلطي 1/3 كوب من حبوب الكانليني و 3 أونصات من التونة الخفيفة مع البصل الأحمر والطماطم المقطعة وملعقة كبيرة من جبنة بيكورينو رومانو. يتبل بالملح والفلفل ، ويُرش بالخل البلسمي وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. املأ غلاف القمح الكامل بالخليط.

وجبة عشاء
دجاج مشوي مع الهليون بيستو: فرشاة 2 (3 أونصات) صدور الدجاج بزيت الزيتون في مقلاة الشواء. (احتفظي بصدر واحد لوجبة غداء الخميس و aposs.) امزجي 1 ملعقة كبيرة بيستو مع أنصاف طماطم كرزية وكوب من كل من الهليون المطبوخ على البخار والبطاطس المحمصة.

إفطار
التوست والتوت: أعلى شريحتين من توست الزبيب المصنوع من الحبوب الكاملة مع أونصة واحدة من جبن الماعز و 3 & # x20444 كوب من شرائح التوت.

لمعلوماتك
تساعدك الألياف على الالتزام بأي نظام غذائي: فهي تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول - وتقدم خطتنا المليئة بالفواكه والخضروات حوالي 24 جرامًا من الألياف يوميًا.

وجبة خفيفة
يُمزج 1 1 & # x20442 كوب من ندى العسل مع النعناع الطازج و 2 ملعقة كبيرة من جوز الهند المبشور.

غداء
سلطة الباستا السوقية: قم بطهي 1 أونصة بيني باستا باردة. مزيج المعكرونة مع الريحان الطازج ، مكعبات الدجاج ، 1 كوب مكعبات الطماطم ، 2 ملعقة كبيرة جبن بيكورينو رومانو المبشور. رشي عليها الخل البلسمي و 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون البكر.

وجبة خفيفة
ضعي شرائح التفاح فوق أونصة واحدة من جبنة جودة معتقة (حوالي 2 & # x20133 شرائح رفيعة).

وجبة عشاء
برجر الديك الرومي المتبل بالجزر المغربي: امزج 4 أونصات من لحم الديك الرومي المطحون مع 1 ملعقة كبيرة جبن فيتا ، 1 & # x20444 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف ، 1 & # x20448 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر. تشكل على شكل فطيرة. ضعي فوقها شرائح الطماطم و 1 & # x20444 كوب صلصة تزازيكي. قدمي البرجر على خبز من القمح الكامل ، مع جانب من الجزر المغربي (1 1 & # x20442 كوب جزر على البخار ، 1 & # 20444 ملعقة صغيرة كمون ، ثوم ، عصير ليمون ، و 2 ملعقة صغيرة زيت زيتون).

إفطار
الحبوب القلبية مع التوت الطازج: يُمزج كوبًا واحدًا من الحبوب الكاملة مع كوب من توت العليق و 3 & # x20444 كوب حليب منزوع الدسم.

غداء
صندوق غداء السوق: قم بتعبئة شريحتين من الخبز متعدد الحبوب مع 2 من بيض المزرعة الطازج المسلوق جيدًا و 6 حراب الهليون المطبوخ على البخار وأوقية واحدة من جبن البارميزان الطازج.

وجبة خفيفة
قم بتوزيع 1 & # x20442 أونصة من الريكوتا منزوع الدسم جزئيًا على 2 من رقائق البطاطس الكاملة الحبوب ، فوقها 2 حبة تين طازجة (مقطعة إلى أرباع) ، ورشي عليها ملعقة صغيرة من العسل.

الحلوى
كومبوت الفراولة والراوند: امزج 1 & # x20442 كوب من كل من الفراولة المقطعة والراوند مع ملعقتين صغيرتين من السكر ، وقليل من عصير الليمون ، وملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا. ينضج لمدة 5 & # x20138 دقيقة. رائع. ضعي فوقها 1 & # x20442 كوب زبادي عادي قليل الدسم.

إفطار
الفطائر متعددة الحبوب مع الخوخ: حضّر الخليط من المزيج واطبخ 3 فطائر من الفضة بالدولار. ضعي فوقها شرائح الخوخ الطازجة ، وقدميها مع كوب من الزبادي قليل الدسم. رش 2 ملعقة صغيرة من شراب القيقب و 1 & # x20442 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا.

وجبة خفيفة
وزعي 1 كوب من شرائح البرقوق مع أونصة واحدة من جبن المزارع وجبن الأبوس.

غداء
سلطة ستيك مع الفلفل الأحمر وخل الزنجبيل: طهي 4 أونصات من شرائح اللحم الخالية من الدهون على شواية أو في مقلاة شواء. قطّعي شرائح اللحم إلى شرائح. ضع طبقة من السبانخ مع شرائح اللحم وشرائح الفلفل الأحمر وشرائح البرتقال وشرائح البصل الأخضر. اصنعي الصلصة بملعقة صغيرة من زيت السمسم وملعقة كبيرة من زيت بذور العنب (أو زيت الكانولا) وملعقة كبيرة من خل نبيذ الأرز والزنجبيل المفروم والثوم. رشي بذور السمسم على السلطة.


شاهد الفيديو: عودة النقل الحضري وما بين الولايات يومي عطلة نهاية الأسبوع. وهكذا استقبل المسافرون القرار (قد 2022).


تعليقات:

  1. Paxtun

    وأين لك المنطق؟

  2. Moogugis

    وماذا نفعل بدون أفكارك العظيمة

  3. Zulkisar

    أعتقد أنك كنت مخطئا. أنا متأكد. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  4. Dular

    الفكرة جيدة ، أنا أتفق معك.



اكتب رسالة