آخر

أين تجد أفضل إفطار في تورونتو

أين تجد أفضل إفطار في تورونتو



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الكثير من أماكن الإفطار ، أيام الآحاد قليلة. وهذا هو السبب في أن الباقة / الإفطار قد امتدت خلال الأسبوع في كثير من الأحيان تورنتو مطاعم. يمكن أن يكون الإفطار عبارة عن بوفيه ضخم في فندق أنيق أو طبق خاص من لحم الخنزير المقدد والبيض في عشاء حي محلي. العشرة التالية هي مجرد عينة (أبجديًا) لبعض الأماكن المختلفة لتناول الإفطار في المدينة ؛ كبيرة وصغيرة ، أجرة سريعة أو أجرة الميزانية.

1. بونجور بريوش

هناك دائمًا تشكيلة يومية للكرواسان المتقشر واللذيذ الساخن من الفرن في Bonjour ، ولسبب وجيه. تمتلئ الطاولات الـ 12 الموجودة في هذا المكان الصغير بوجبة الإفطار الشعبية التي تطلب أطباق إبداعية مثل البيض المسلوق بهدوء على سمك السلمون المدخن الطازج. موقع Riverdale هذا صغير جدًا بحيث لا يمكن إجراء الحجوزات ولكنه يستحق الانتظار.

2. بروكسل بيسترو

قام الشيف روجرز ويلز مؤخرًا بنقل مطعمه Danforth (Café Brussel) جنوبًا إلى قصر فيكتوري جميل في The Beach. كما قام بنقل طعامه الفرنسي اللذيذ - جرب سيقان الضأن المطهو ​​ببطء أو بلح البحر في النبيذ - أبرزها مرقه النضرة الخاصة. وفر مساحة لبرانش الوافل البلجيكي المغطاة بالفراولة والكريمة والشوكولاتة.

3. Café Boulud (فندق فور سيزونز)

افتتح الشيف الشهير بمدينة نيويورك دانييل بولود مؤخرًا هذا المطعم الراقي الذي يتسع لـ 150 مقعدًا في فندق فور سيزونز الجديد. قد يكون هناك جدل حول "فن البوب" الذي يزين الجدران ولكن لا أحد يشكك في المأكولات الفرنسية / القارية اليومية ووجبة فطور وغداء الأحد الممتازة. هذا مكان لاستخدام بطاقة ائتمان الشركة.

4. سهل

يتضح فورًا عند الدخول - نعم - هذا مبني على فيلم "Easy Rider" ؛ ديكورات أمريكانا الرائعة والغير رسمية منتشرة بحرية حول الجدران. لا توجد ادعاءات هنا ، فقط أكوام من لحم الخنزير المقدد والبيض المقلي - مع الصلصا والفاصوليا والجواكامولي. يملأ الحشد الرائع في كوين ستريت ويست مطعم "إيزي" في نهاية كل أسبوع ؛ البعض يبدأ يومه ، والبعض الآخر ينهي ليلته.

5. جورج ستريت داينر

هذا المطعم الذي تم تجديده ، ذو السطح الخارجي الأحمر اللامع (على محمل الجد ، لا يمكنك تفويته!) ، يجسد تمامًا إحساس عشاء نيويورك في الخمسينيات من القرن الماضي. الأجزاء ، من السلطات إلى البرغر إلى بيني البيض ، ضخمة ولذيذة. يتراوح المستفيدون من المهندسين في استوديوهات الصوت السينمائية المحيطة إلى طلاب كلية جورج براون بميزانية محدودة.

6. لا كوبانا

يقدم La Cubana شيئًا مختلفًا قليلاً في مشهد الفطور المتأخر الذي يصور تورنتو العرقية ؛ الجلوس في هذا المكان الصغير يشبه الاستيلاء على جزء من البحر الكاريبي. يتم رش شرائح اللحم والبيض بكثافة مع توابل الجزيرة وتحيط فطائر المحار الساخنة بالأنابيب والأرز والفاصوليا. ومع ذلك ، خطط لتجربة شطائر لحم الخنزير الكوبية الخاصة المكدسة بالجبن والمخللات.

7. سيدة مرملاد

تشتهر Lady Marmalade على نطاق واسع (على الأقل في الطرف الشرقي من المدينة) بـ Huevos migas: مزيج مبهج من البيض المخفوق والفاصوليا والأرز والصلصا والجبن ، وكلها مجرفة برقائق التورتيلا. غالبًا ما يكون هناك تشكيلة عطلة نهاية الأسبوع ولكن هذا الحشد لا يمانع أبدًا - يقضي الكثيرون اليوم في تصفح الأثاث القديم ومحلات التحف على طول شارع كوين ستريت إيست.

8. مطبخ معبد ميلدريد

أضاف مطعم Liberty Village العصري هذا ، المعروف بأطباق البرغر واللحوم المختارة ، فناءًا يتسع لـ 40 مقعدًا يتدفق إليه سكان Torontonians المتعطشون في الصيف بأعداد جائعة. هذا يعني الوصول مبكرًا لتناول وجبة فطور وغداء مشمسة في عطلة نهاية الأسبوع. تحقق من Eggs Benedict وعروض الإفطار الخاصة بقائمة عطلة نهاية الأسبوع.

9. موتوراما

Motorama هي تقليد على طول الامتداد اليوناني لـ Danforth. هذا العشاء الصغير هو مكان "الذهاب إليه" لتناول الإفطار سبعة أيام في الأسبوع ولكنه دائمًا ما يكون مكتظًا في عطلة نهاية الأسبوع. ماريا وحفيدتها نيكي لا تتوقفان عن تقديم الطعام الخاص بالمنزل ؛ أطباق ضخمة من البيض واختيارك من لحم الخنزير المقدد / السجق / لحم الخنزير ، والبطاطا المقلية ، والخبز المحمص وأواني القهوة مقابل 5.95 دولارًا. هذا حي يعرف فيه الجميع اسمك. تأكد من حصولك على هذا البيض مع لحم الخنزير المقدد (الكندي) السميك.

10. مقهى دريك

يفتخر فندق Drake Hotel العصري بمقهى غير مكلف بشكل مدهش ولكنه ممتاز. العديد من رجال الأعمال القريبين فقط يستولون على بوريتو الكاري الحار لتناول غداء سريع. ومع ذلك ، فإن عطلات نهاية الأسبوع أكثر راحة مع أطباق البيض ولحم الخنزير المقدد والبطاطا المحاطة بخبز الشيف الطازج محلي الصنع.

انقر هنا لمعرفة المزيد عن تورنتو.


أفضل وصفات إفطار عيد الأم و # 8217s

أظهر لوالدتك مدى حبك لها من خلال إعطائها وجبة الإفطار في السرير أو وجبة فطور وغداء خاصة. لدينا الكثير من الأفكار بما في ذلك فطائر السلمون المدخن الفاخرة ، وفطائر الكراميل المملحة اللذيذة وأوعية الإفطار الجميلة (بالإضافة إلى نصائح ماري الدموية واقتراحات النبيذ الفوار لوجبة فطور وغداء خفيفة!)

تاريخ النشر: 15 مارس 2019 الساعة 11:28 صباحًا

هل تبحث عن أفكار لوجبات فطور وغداء عيد الأم؟ لا يمكننا أن نفكر في أي شخص يستحق وجبة فطور في السرير أكثر من أمه. اصنع وصفات فطور وغداء عيد الأم للاحتفال بها ، بدءًا من وصفات الفطور المتأخر الحلوة (الفطائر الرقيقة والخبز المحمص الفرنسي بالبريوش) إلى الأفكار الشهية والمالحة مثل بيضنا اللطيف ولحم الخنزير المخبوز في أكواب كرواسون أو بوريتو الإفطار الملحمي.

قدمي إحدى وصفات الإفطار الخاصة بيوم الأم على صينية بها إناء من الشاي أو القهوة المفضلة لأمك ومزهرية من الزهور لوجبة فطور مدروسة حقًا في السرير.

مكونات


توست فرنسي تايلاندي

يقدم Tasting Table تحريريًا حقيقيًا. لا يوجد أجر مقابل اللعب: نوصي فقط بالمنتجات والخدمات التي نحبها. إذا قرأت عن منتج أو خدمة على موقعنا وقمت بعملية شراء من خلال الروابط التي نقدمها ، فقد نتلقى عمولة صغيرة أو "رسوم تابعة" نستخدمها لتعويض تكاليف التحرير الخاصة بنا. "محتوى الشريك" من معلنينا ليس توصيات تحريرية ويتم تمييزه بوضوح في كل منشور أو بريد إلكتروني على هذا النحو. انقر هنا لسياستنا التحريرية.

& copy 2008 & ndash2021 TDT Media Inc. تعمل كطاولة تذوق.


طريقة رائعة للخضرة والمحلاة بشكل طبيعي بالتمر والموز.

من بين جميع وصفات الإفطار في العالم ، ربما تكون فريتاتا هي المفضلة لدينا. إنه & # x27s غير لطيف ، ولذيذ ، وحتى يعمل في درجة حرارة الغرفة إذا كنت تريد أن تجعله في المقدمة.

منذ عام 1995 ، كانت Epicurious هي المورد الغذائي النهائي للطاهي المنزلي ، مع نصائح يومية عن المطبخ ، ومقاطع فيديو ممتعة للطهي ، وأكثر من 33000 وصفة.

© 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. أبيكوريوس قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


إذا كنت تبحث عن أحد هؤلاء الأشخاص الذين يجدون السندويشات مملة ومملة بشكل لا يصدق ، فكر مرة أخرى! شطيرة Tofu Banh Mi المذهلة هذه مدهشة للغاية وأنا أستمتع بها لأنها سهلة التحضير ومغذية. يتم تحميل التوفو الناعم المدخن والخضروات المقرمشة والكزبرة العطرية في خبز باجيت طازج ، مما يجعل المزيج المثالي!


15 أفضل وصفات إفطار سريعة وسهلة

الفطور هو أهم وجبة في اليوم فلماذا نتخطاها؟ بمساعدة هذه الوصفات سهلة للغاية ، سيكون لديك & # 8217 وصفات صديقة للمجمد في وضع الاستعداد لك في تلك الصباحات المزدحمة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد قليل من العصائر الصحية التي يمكنك تحضيرها في 5 دقائق فقط!

1. سندويتشات الفريزر الفطور & # 8211 شطائر سهلة ومناسبة للمجمد ومثالية للإفطار أثناء التنقل. جاهز في دقيقتين فقط. [احصل على الوصفة.]

2. الخبز الفرنسي بالتوت الأزرق والليمون & # 8211 توست فرنسي حلو وشهي بشكل مذهل باستخدام مكون سري - خبز هاواي حلو ورقيق. [احصل على الوصفة.]

3. عصير التوت الأخضر & # 8211 العصائر الصديقة للمجمد والتي تعد صحية ومغذية ومنعشة جدًا في الصباح. [احصل على الوصفة.]

4. فطيرة كعكة القهوه & # 8211 يتم تحويل كعكة القهوة الكلاسيكية إلى كعكة مناسبة ، محملة بفتات يصل ارتفاعها إلى ميل. [احصل على الوصفة.]

5. جبنة مشوية وافل بري و توت أزرق & # 8211 قطعتان من بسكويتات الوفل المقرمشة باللبن اللذيذ تحضران كومبوت التوت الأزرق مع البري البري الذائب - الجبن المشوي المثالي للإفطار. [احصل على الوصفة.]

6. رقائق كورن فليكس توست فرنسي & # 8211 تجعله وجبة إفطار مثالية وسريعة وسهلة لجميع أفراد الأسرة. [احصل على الوصفة.]

7. سموثي صن رايز التوت & # 8211 عصير توت العليق والمانجو المكون من 4 مكونات. سهل جدا ومنعش بشكل مذهل. [احصل على الوصفة.]

8. خبز التوست بجبنة القرع الكريمية & # 8211 سهل peasy مع حشوة الجبن الكريمية المدهشة. حضري في الليلة السابقة واخبزيها قبل التقديم مباشرة. [احصل على الوصفة.]

9. فطائر التوت والفانيليا & # 8211 فطائر المافن الخفيفة والمتجددة الهواء مليئة بالتوت الأزرق العصير وخيرات الفانيليا الإضافية. [احصل على الوصفة.]

10. إفطار تاكيتوس & # 8211 ستحصل على وجبات الإفطار الجاهزة للمجمد جاهزة في غضون دقيقتين فقط. خلص و أنتهى. [احصل على الوصفة.]

11. رول أب توست فرنسي بالتوت الأزرق & # 8211 لمسة ممتعة على الخبز المحمص الفرنسي المحشو بجبنة الكريمة والتوت ، في سكر القرفة. [احصل على الوصفة.]

12. كعكة القهوة مع كرامبل توبينج و براون سكر جليز & # 8211 كعكة قهوة مع طبقة فتات بارتفاع ميل سيحبها الجميع. [احصل على الوصفة.]

13. فطور عنبية بالكينوا & # 8211 ابدأ يومك بشكل صحيح مع وعاء الإفطار المليء بالبروتين. [احصل على الوصفة.]

14. أسهل خبز توست فرنسي بين عشية وضحاها & # 8211 يمكنك بسهولة تحضير هذا في الليلة السابقة في 10 دقائق فقط. ثم ضعها في الفرن مباشرة قبل التقديم. سهل جدا. [احصل على الوصفة.]

15. طاجن الإفطار بالجبن & # 8211 طاجن إفطار أفضل وأسهل تحضيرًا محملًا بالنقانق والبطاطس والجبن. [احصل على الوصفة.]


أفضل 5 وصفات إفطار أيروفيدية

من المثير للدهشة أن الأيورفيدا تقول إن الوجبة الأولى في اليوم لا ينبغي أن تكون الأكبر لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع التعامل مع الكثير بعد الاستيقاظ. كل واحد منا لديه بنية جسدية فريدة ، مما يعني أنه عليك أن تجد أفضل ما يناسبك في الصباح.

  • إذا كنت Vata ، ثم الطعام المطبوخ مثل العصيدة الدافئة سيجعل صباحك رائعًا.
  • إذا كنت بيتا ، من المحتمل أن تستمتع بوعاء من الحبوب الباردة أو الخبز المحمص مع القرفة.
  • إذا كنت & # 8217re Kapha، وجبة إفطار جافة وحارة وخفيفة مثل الفطائر اللذيذة هي متعة. مهما كان نوع دوشا الخاص بك ، فقد قمت بتغطيتك بأفكار بريكي اللذيذة هذه.
1. الزنجبيل والكركم أيورفيدا سموثي

إذا كنت تريد أن ترى سحر الأيورفيدا ، فما عليك سوى تناول بعض الزنجبيل والكركم في نظامك الغذائي اليومي. يجمع هذا العصير بين الخصائص العلاجية للكركم المضاد للالتهابات والزنجبيل المعطر & # 8211 فهو مليء بمضادات الأكسدة وخمن ماذا ، فهو مضاد للبكتيريا أيضًا.

امزج نصف مانجو ونصف موزة وبعض الزنجبيل والفلفل الأسود والكركم وحليب الجوز للحصول على كوب من هذا الروعة الذهبية!

ماذا تحتاج:

    • نصف موزة
      • نصف مانجو
        • قطعة صغيرة من الزنجبيل
          • رشة فلفل أسود
            • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
            • الحليب النباتي المفضل لديك
              1. ضع جميع المكونات في الخلاط.
                1. قم برقصة سعيدة قليلا.
                  1. استمر في المزج حتى يصبح ناعمًا كالحرير.
                  1. صبها في كوب فاخر. رشفة ببطء واستمتع!
                  2. دقيق الشوفان المتبل بالفاكهة المطهية

                  مثل وعاء من دقيق الشوفان الدافئ في الصباح؟ ومن المؤكد أنك ستقع في حب هذه العصيدة المتبلة المصنوعة من الشوفان والشمر والهيل والقرفة والحليب النباتي وأي فاكهة موسمية يمكنك العثور عليها.

                  هذه واحدة من وصفات الإفطار الأيورفيدا المفضلة لدي في صباح الشتاء البارد. فقط تأكد من القيام بذلك عندما & # 8217 تستيقظ وتمطر لأنها مهدئة ، يمكن أن تعيدك إلى السرير.

                  ماذا تحتاج:

                  • حفنة من الشوفان
                  • أي فواكه محلية وموسمية
                  • نصف كوب ماء
                  • نصف كوب من الحليب النباتي المفضل لديك
                  • هال أخضر مطحون ، قرفة مطحونة وبذور شمر
                  • مُحلي صحي (أستخدم الجاغري الهندي)

                  لتحضير عصيدة الشوفان

                  1. ضعي قدرًا صغيرًا على الموقد وسخنيه.
                  2. عندما تبدأ المقلاة في الضرب ، أضيفي البهارات والشوفان. اخلطها بالتساوي.
                  3. قم بتحميص هذا المزيج الجاف لبضع ثوان.
                  4. يُسكب الماء الدافئ فوقه ويُقلب.
                  5. اتركه ينضج واتركه ينضج حتى ينضج الشوفان.
                  6. أضف الحليب النباتي و # 8217s!

                  للفاكهة المطهية

                  1. اقطع الفاكهة بالطريقة التي تريدها
                  2. ضعي الفاكهة في مقلاة ساخنة مع ملعقتين صغيرتين من الماء حتى لا تلتصق أو تحترق # 8217.
                  3. قم بتغطيته بغطاء واتركه ينضج. يقلب من وقت لآخر.
                  4. عندما تصبح الثمار طرية ، تكون جاهزة!

                  3. عصيدة الكينوا بالهيل

                  أنا أحب الشوفان ولكني أحب أيضًا القليل من الاختلاف. إذا كنت تشعر بالملل من دقيق الشوفان المعتاد ، وصفات الإفطار الأيورفيدا ، فقم بتبديل وصفة عصيدة الكينوا و # 8211 غلي الكينوا وحليب اللوز والملح الصخري ومستخلص الفانيليا لبضع دقائق.

                  ضعي على هذه العصيدة الدافئة مكعبات من الكمثرى المطهية وشرائح اللوز المحمص. يمكنك إضافة أي محلي صحي من اختيارك & # 8211 مثل الصبار أو شراب القيقب. هذا ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا يبقيك ممتلئًا حتى وقت الغداء.

                  ماذا تحتاج:

                    • نصف كوب كينوا مغسولة
                      • كوب حليب لوز سادة
                        • نصف كوب ماء
                          • بضع قطرات من خلاصة الفانيليا
                            • قليل من ملح البحر
                              • رشة هيل مطحون
                                • كمثرى مكعبات
                                • 3-4 لوز محمص ومقطع إلى شرائح
                                  1. اخلطي الماء والفانيليا والملح والهيل والكينوا ونصف كوب من حليب اللوز في قدر.
                                    1. دعها تغلي. اخفض الحرارة واتركها تنضج.
                                      1. غطيها بغطاء حتى تختفي المياه. أطفئي النار واتركيها لمدة 5 دقائق.
                                      1. هنا & # 8217s فكرة تقديم مثيرة & # 8211 خذ إناءً عريضًا صغيرًا ، ضعه في الكينوا مع باقي حليب اللوز ، وزينه بالكمثرى واللوز. ولا تنسَ صنع كوب من شاي الزنجبيل الطازج معه.

                                      إذا كنت تحب فكرة تناول الحبوب الساخنة في الصباح (وأنا أيضًا!) ، شاهد هذا الفيديو للحصول على وصفات إفطار أيورفيدا سهلة للغاية والتي لا تستغرق وقتًا طويلاً.

                                      4. الخضر والأعشاب الطازجة فريتاتا

                                      هذا الخير اللذيذ هو أفضل وصفات إفطار أيورفيدا على الإطلاق.

                                      أنا أحب وجبة الإفطار اللذيذة من وقت لآخر وأقسم على هذا الفريتاتا المليئة بالخير الأخضر. تُعد هذه الوجبة المخبوزة من البيض الحر والملح الصخري والفلفل الأسود والبقدونس والزعتر والسبانخ ، وهي مثالية لوجبة فطور وغداء يوم الأحد.

                                      تريد فريتاتا خالية من البيض؟ لا تقلق ، فقط استبدل البيض بمزيج من دقيق الحمص والماء وزيت الزيتون.

                                      ماذا تحتاج:

                                      • 6 بيضات حرة
                                      • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم الطازج
                                      • حفنة من أوراق السبانخ
                                      • ملعقة كبيرة زعتر طازج
                                      • نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
                                      • ربع ملعقة صغيرة ملح الهيمالايا
                                      • رشة فلفل أسود
                                        1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
                                          1. بينما يأخذ الفرن الوقت ، ضعي السبانخ في قدر صغير من الماء المغلي. بمجرد أن تذبل الأوراق ، أخرجها من الماء واتركها جانبًا.
                                            1. اخفقي البيض في وعاء كبير حتى تمتزج تمامًا.
                                              1. في نفس الوعاء نضيف السبانخ وبقية المكونات ونخلط جيدا.
                                                1. يُسكب المزيج في طبق دائري أو مقلاة من الحديد الزهر.
                                                1. اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يبدأ السطح في التحول إلى اللون البني الذهبي. فقط أدخل السكين وسيصبح نظيفًا ، فريتاتا جاهزة لالتهام.
                                                5. فطائر دقيق الحمص الذهبي

                                                هل تريد فطائر غنية بالبروتين في الصباح بدون البيض؟ يمكنك فعل ذلك تمامًا باستخدام هذا المكون السحري & # 8211 طحين الحمص.

                                                اصنع خليطًا من هذه المكونات السبعة & # 8211 دقيق الحمص والبصل الأحمر المفروم والسمن (الزبدة الهندية المصفاة) والفلفل الأسود ومسحوق الكمون وملح الهيمالايا والمياه. وتأكد من استخدام مقلاة خالية من السموم السيئة.

                                                إذا كنت لا تحب فطيرة وحيدة تجلس على طبق ، فمن الأفضل أن تمنحها طبقة لا تقاوم. أنا آكل هذه الفطائر الذهبية مع جبنة الكاجو محلية الصنع وصلصة المانجو العضوية. من بين جميع وصفات إفطار الأيورفيدا ، يستغرق إعداد هذه الوصفة وقتًا أطول قليلاً ، لكنها تستحق ذلك.

                                                ماذا تحتاج:

                                                • كوب دقيق الحمص (المعروف في الهند باسم بيسان)
                                                • كوبان ونصف من الماء
                                                • نصف بصلة صغيرة مفرومة
                                                • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون
                                                • ملح الهيمالايا حسب ذوقك
                                                • رشة فلفل أسود
                                                • ملعقة سمن
                                                1. أضيفي دقيق الحمص إلى وعاء خلط كبير وكسري أي كتل في الدقيق.
                                                2. امزجيها في الماء واستمري في التقليب حتى تصل إلى قوام يشبه خليط البانكيك.
                                                3. سخني مقلاة من الحديد الزهر. تذوب نصف ملعقة صغيرة من السمن وتوزع بالتساوي على السطح.
                                                4. بمجرد تسخين المقلاة ، اسكب الخليط واستخدم أول فطيرة. الآن هنا & # 8217s بعض الأخبار السيئة & # 8211 أول فطيرة دائما العصي من المقلاة. لذا حاول قلبها وإذا لم تستطع ، فلا داعي للذعر! فقط كشطها بملعقة.
                                                5. الآن اسكب الخليط على الخليط التالي واطبخه على كلا الجانبين حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
                                                6. تقدم مع سلطة صغيرة من الخس والطماطم الكرزية. يمكنك أيضًا دهن بعض زبدة الجوز على الفطائر.

                                                هل تشعر بالجوع بعد قراءة كل هذا؟ خذ استراحة صغيرة وقم بإعداد قائمة البقالة الخاصة بك حتى تتمكن من اختيار وصفات الإفطار الأيورفيدا المفضلة لديك والانشغال بإعدادها في مطبخك الخاص.

                                                هل تريد سيدات رئيسات مشغولات مثلك أن يشعرن بالتغذية والعافية؟ إذا أومأت برأسك بنعم ، فابدأ وقم بتثبيت هذه الوصفات على موقع Pinterest لمشاركة الحب.

                                                الآن ، ما & # 8217s خطتك لتناول طعام الغداء؟ أنا & # 8217m أعد واحدة من أفضل 5 وصفات غداء أيورفيدا في وقت لاحق اليوم. تريد ان تنضم؟


                                                13 أفضل وصفات الإفطار الجنوبية

                                                ميتش ماندل وتوماس ماكدونالد

                                                سواء كنت تعيش في الجنوب أو كنت ترغب فقط في بعض الطهي في المنزل ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناول وصفة الإفطار على الطراز الجنوبي. من فطائر اللبن الرائب إلى البسكويت والحصى ، يعتبر الطعام الجنوبي راحة خالصة ، بغض النظر عن الوجبة التي تتناولها.

                                                مع وضع ذلك في الاعتبار ، جمعنا بعضًا من الأفضل وصفات الإفطار الجنوبية في الخارج. حفر في!


                                                إنه لأمر مدهش مدى مرونة البيض ، وهذه الطريقة تعطي نتيجة رقيق بشكل خاص.

                                                زبداني ولحم مقدد وكاسترد مع قشرة غنية وطرية للغاية (بفضل مزيج الزبدة وشحم الخنزير). سمها رجعيًا إذا كنت تريد - نقول أن كيشي عاد.

                                                وصفات تريد أن تجعلها. نصائح الطبخ التي تعمل. توصيات المطاعم التي تثق بها.

                                                © 2021 كوندي ناست. كل الحقوق محفوظة. يشكل استخدام هذا الموقع قبولًا لاتفاقية المستخدم وسياسة الخصوصية وبيان ملفات تعريف الارتباط وحقوق الخصوصية الخاصة بك في كاليفورنيا. بالعافية قد تكسب جزءًا من المبيعات من المنتجات التي يتم شراؤها من خلال موقعنا كجزء من شراكاتنا مع تجار التجزئة. لا يجوز إعادة إنتاج المواد الموجودة على هذا الموقع أو توزيعها أو نقلها أو تخزينها مؤقتًا أو استخدامها بطريقة أخرى ، إلا بإذن كتابي مسبق من Condé Nast. خيارات الإعلان


                                                Capellini مع P.E.I. بلح البحر وقشر البحر وقشر الليمون

                                                مكونات

                                                يخدم: 2 شخص

                                                • 3 1/2 أكواب (200 جم) كابيليني
                                                • 1 رطل بلح البحر
                                                • 6 قطع من قنفذ البحر الطازج (تأتي في صندوق خشبي / صينية بيضاء)
                                                • 3 قطع ثوم
                                                • 1 ليمونة معصورة (قشرة محفوظة للقشر)
                                                • ¼ حفنة بقدونس
                                                • نصف كوب (1/8 رطل) زبدة طرية
                                                • 1 شريحة تدخين
                                                • لتذوق الملح
                                                • لتذوق زيت الزيتون
                                                • نصف كوب نبيذ أبيض
                                                • نصف كوب ماء (أو مرق السمك)
                                                • 1 ملعقة صغيرة فلفل كالابريا المجفف
                                                • 2 ملاعق صغيرة نشا الذرة
                                                1. ضعي قطعتين من الثوم والفلفل الحار وزيت الزيتون في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. بمجرد أن يصبح الثوم ذهبيًا ، أضف بلح البحر المغسول في جزيرة الأمير إدوارد. يُضاف النبيذ الأبيض ويُغطّى ويُطهى حتى ينفتح بلح البحر.
                                                2. أزل بلح البحر وأخرج اللحم من القشرة. بمجرد إخراج اللحم ، سخني مقلاة أخرى متوسطة على نار متوسطة حتى يسخن. ضع لحم بلح البحر في المقلاة. أضف شريحة تدخين (ضوء على النار) ودخن لمدة عشر دقائق.
                                                3. عندما يدخن بلح البحر ، صفي السائل من بلح البحر مرتين واحتفظ به.
                                                4. أضف نصف جزء الزبدة إلى محضر الطعام واخلطهم حتى يصبح المزيج ناعمًا. أضيفي قطعتين من قنفذ البحر وقشر الليمون والملح واخلطيهم معًا. اجلس جانبا.
                                                5. ضعي قدرًا متوسط ​​الحجم من الماء على حرارة عالية لعمل المعكرونة.
                                                6. في قدر ، ضعي قطعة من الثوم في زيت الزيتون على نار متوسطة. عندما يصبح لونه ذهبيًا ، أضف نصف سائل بلح البحر المحفوظ واخلطه بخلاط يدوي. أضيفي قطعتين من قنفذ البحر إلى القدر وتبليهما ، وأضيفي ببطء عصير الليمون وزيت الزيتون ونصف الزبدة الأخرى حتى تصبح مستحلبًا مع التحريك المستمر. يضاف نشا الذرة مع خلط الصلصة. بمجرد أن تصبح الصلصة ناعمة ، تُرفع عن النار وتترك جانباً.
                                                7. يُفرم البقدونس ناعماً ويضاف Capellini إلى وعاء من الماء المغلي. طهي لمدة 3-4 دقائق.
                                                8. للتجميع ، أضيفي القليل من زيت الزيتون وقطعة واحدة من الثوم وقشر الليمون المحفوظ. عندما تنضج المعكرونة ، أضفها إلى المقلاة وقلّبها. أضف ما تبقى من سائل بلح البحر إلى المعكرونة. ثم أضف ببطء قنفذ البحر والزبدة وبلح البحر. طبق. يُضاف البقدونس المفروم ويُسكب فوق صلصة قنفذ البحر. ننتهي برذاذ زيت الزيتون

                                                25 وصفة الإفطار لتزويدك بالطاقة في الصباح

                                                الإفطار هو حقا أفضل وجبة في اليوم. فيما يلي بعض العناصر المفضلة لدينا صحية.

                                                العدائين يحبون الإفطار الجيد. ستمنحك هذه الوصفات ما تحتاج إلى قطعه في الأميال الطويلة والصعبة. كما أن طعمها رائع.

                                                اخلط دقيق الشوفان التقليدي مع هذا التنويع عالي البروتين المغطى بالبيض المقلي ، والخضار المقلية والخضروات ، والفطر والأفوكادو.

                                                احب هذا؟ جرب هذه الخلطات اللذيذة الأخرى.

                                                عزز تناولك للحديد مع هذا الطبق المكون من مقلاة واحدة: البيض والبطاطا الحلوة والخضروات الورقية وبذور اليقطين تجعل الوجبة المثالية بعد تناول الطعام.

                                                هذه الكعكات جعلتنا في الإسبريسو. لكنهم أيضًا يزيدون من تناول الدهون الصحية لليوم مع البقان والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة من جوز الهند.

                                                كعكة وشوكولاتة على الإفطار؟ نعم من فضلك. تحتوي كعكة الإفطار هذه على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة (أحد الأنواع الصحية!).

                                                مفضل من كتاب الطبخ الأكثر مبيعًا لشالين فلاناغان وإليز كوبيكي ، اجري بسرعة. أكل ببطء، هذه الفطائر المليئة بالخضروات هي فقط الكمية المناسبة من الحلويات لتشغيلك. المكافأة: إنها تتجمد جيدًا أيضًا.

                                                نحن نحب أن نغطي هذا الخبز بزبدة الجوز للحصول على القليل من البروتين الإضافي. بالإضافة إلى أنه مصدر جيد لأحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لوظيفة الخلايا الصحية.

                                                لذيذ ومليء بالبوتاسيوم لوظيفة القلب والعضلات الصحية ، هذا الخبز الكلاسيكي من الكوسة يرفع مستوى اللعبة لتناول طعام الإفطار.

                                                نخب الأفوكادو مثالي بالفعل ، ولكن عندما تضيف البازلاء والأعشاب الطازجة والبيض المسلوق ، فإنك تضيف الألياف والبروتين لإكمال الوجبة وبدء يومك. وهو يستحق إنستا.

                                                نحن نحب فطائر الفريتاتا الجيدة: أضف الخضار الطازجة والجبن لتناول وجبة إفطار غنية بالبروتين.

                                                هذا التحريف على نخب الأفوكادو التقليدي يحزم نكهة البحر الأبيض المتوسط ​​مع الطماطم والفيتا والزيتون (المعبأ بالكهرباء).

                                                حسنًا ، هذه حقًا فريتاتا صغيرة مصنوعة في قصدير مافن ، لكن الحصص المفردة تجعل من السهل انتزاعها والاستمرار في الصباح المزدحم.

                                                بيض؟ التحقق من. لحم خنزير مقدد؟ التحقق من. كرنب بروكسل على الفطور؟ التحقق من. يتم تحميل هذه التجزئة بالبروتين وفيتامين K. Yum.

                                                هذه طريقة عبقرية لتناول البيض والأفوكادو مع التزود بالوقود بالبروتين من أجل التعافي.

                                                تحكم في كمية السكر التي تدخل إلى الجرانولا الخاصة بك عن طريق صنعها بنفسك. ضعي عليها الحليب كامل الدسم وشرائح الموز لوجبة فطور جاهزة رائعة.

                                                اجمعها معًا واطبخها طوال الليل حتى تحصل على إفطار مسبق ساخنًا وجاهزًا في الصباح.

                                                طعم دقيق الشوفان هذا مثل السقوط ، لكنه جيد طوال العام كوقود لأميال.

                                                عزز أداءك مع هذه الفطائر اللذيذة. يعتبر مسحوق البنجر مصدرًا جيدًا للنترات التي يمكن أن تساعد في تحسين القدرة على التحمل.

                                                تعتبر ألواح الإفطار البسيطة هذه مثالية عندما تحتاج إلى وجبة فطور غنية بالعناصر الغذائية أثناء التنقل.

                                                اشعل صباحك مع هذا المزيج المنعش والخفيف من الزبادي والفواكه والبذور.

                                                المكسرات والتوابل وبذور الكتان الصحية للقلب للحصول على دهون ونكهة صحية تضيف مزيج المافن منخفض السكر.

                                                اخفقي هذه الفطائر الرقيقة المليئة بالبروتين والتي ستبقيك ممتلئًا لفترة أطول.

                                                البطاطا الحلوة ليست مجرد جانب عشاء. نخبهم فوقهم مع كل ما تريده من أجل & mdashPB & ampJ ، الأفوكادو المهروس ، البيض. القائمة لا حصر لها.

                                                أكواب الجرانولا سهلة التحضير وذات حجم صغير ، وهي مثالية لتزويدك بالطاقة في الصباح والركض.

                                                عندما يمكنك تناول الوعاء الموجود فيه دقيق الشوفان ، فأنت تعلم أن يومك بدأ بداية جيدة.

                                                من قال أن المصاصات مخصصة للأطفال فقط؟ مع الفراولة ، والتوت الأزرق ، والزبادي ، وأطنان من المكونات الأخرى المفيدة لك ، سوف تصل إليها في يوم حار و [مدشور] كل يوم.


                                                شاهد الفيديو: يقولون انها أخطر منطقة في تورونتو كندا (أغسطس 2022).