آخر

15 خرافة حول الغلوتين لتتوقف عن الإيمان

15 خرافة حول الغلوتين لتتوقف عن الإيمان


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

إذا كان الغلوتين في سن المراهقة ، لكان يستمع إلى الموسيقى الغاضبة في غرفته بمفرده - لأنه أسيء فهمه بشكل خطير

istockphoto.com

الغلوتين هو بروتين موجود في القمح والنباتات الأخرى.

في الآونة الأخيرة ، كان ممر الخبز مهجورًا بعض الشيء - كل خرافات الغلوتين كانت توجه المستهلكين بعيدًا عن القمح ونحو البدائل التي لا معنى لها. تدافع الأنظمة الغذائية الكاملة 30 و paleo وغيرها من الأنظمة الغذائية العصرية عن التخلص من الغلوتين وتناول الكربوهيدرات بشكل أساسي من المصادر الخالية من الغلوتين.

إنها مادة تحدث بشكل طبيعي ويطور بعض الأشخاص استجابات مناعية شديدة لها. يُطلق على أحد الاستجابات المناعية الخطيرة بشكل خاص للجلوتين مرض الاضطرابات الهضمية.

كان مرض الاضطرابات الهضمية موجودًا منذ زمن طويل ، ولكنه أصبح مؤخرًا فقط محور اهتمام الجمهور. الآن ، يبدو أن الجميع حريصون على تشخيص بعض التعصب ، على أمل أن يكون علاج التعب أو الانتفاخ أو أي أعراض أخرى غير مفسرة مدفونًا في صندوق من البسكويت الخالي من الغلوتين.

ومع ذلك ، من المحتمل أن تجد الإجابة في مكان آخر. تم تعميم الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية على بقية السكان دون أي علم يدعمها. الآن ، الأشخاص الذين لا يعانون من حساسية تجاه الغلوتين على الإطلاق يشكون في أن الآثار الجانبية لتناول الغلوتين لشخص مصاب بمرض الاضطرابات الهضمية تنطبق عليهم أيضًا.

لكن فكر في نفس الفكرة في سياق آخر - سياق لا يتضمن الكربوهيدرات أو الكعك. من المؤكد أن الشخص المصاب بالحساسية من المحار سيعاني من عسر الهضم بعد تناول الجمبري. لكنك لن تفكر كل واحد يجب أن تتجنب الجمبري إذن ، أليس كذلك؟

فكرة أن الغلوتين ضار لنا هي فكرة خاطئة كبيرة - مثل هذه الخرافات الـ 15 الأخرى المتعلقة بالجلوتين.


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتخلص من التدخين ، حافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى محادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتوقف عن التدخين ، وحافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتوقف عن التدخين ، وحافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل العديد منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتخلص من التدخين ، حافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل العديد منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتوقف عن التدخين ، وحافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل العديد منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتخلص من التدخين ، حافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتوقف عن التدخين ، وحافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى محادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتخلص من التدخين ، حافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى محادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتخلص من التدخين ، حافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


توقف عن تصديق هذه الخرافات المتعلقة بصحة الدماغ لتظل حادة مع تقدمك في العمر

حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

يوجد الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة دماغك مع تقدمك في العمر ، ويتداخل الكثير منها مع العادات التي تحافظ على جسمك في حالة جيدة بشكل عام.

أنت تعرف التمرين: احصل على الكثير من التمارين (حتى لو كنت تريد المشي بقوة فقط!) أعط الأولوية للنوم الجيد ، وتخلص من الكحول وتوقف عن التدخين ، وحافظ على حياتك الاجتماعية تتفرقع وتناول نظامًا غذائيًا مليئًا بالحبوب الكاملة والكثير من المنتجات الحيوية.

ولكن بقدر ما يبدو ذلك واضحًا ، لا يزال هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة. قبل ذلك ، نلقي نظرة فاحصة على أكبر الأساطير المتعلقة بصحة الدماغ ، لأن حقيقة المادة الرمادية ليست بيضاء وسوداء.

انضم إلى المحادثة حول صحة الدماغ: استمع مباشرةً إلى كبار الخبراء في You & amp Your Brain ، وهي سلسلة ندوات مجانية عبر الإنترنت يوم الثلاثاء في يونيو ، تستضيفها Prevention و HealthyWomen و Women & rsquos Alzheimer & rsquos Movement. سجل الان!


شاهد الفيديو: لن تصدقوا وجدت علاج النهائي للقولون وحساسية القمح الغلوتين (قد 2022).


تعليقات:

  1. Shunnar

    بدلا من انتقاد اكتب خياراتهم.

  2. Meztimuro

    أجد أنك لست على حق. سنناقشها. اكتب في رئيس الوزراء.

  3. Akiba

    أهنئ ، فكرة رائعة وهي على النحو الواجب

  4. Magul

    أؤكد. أنا متفق على كل ما سبق.



اكتب رسالة